Essential Thyroid Cookbook

Wir haben ein bahnbrechendes und wissenschaftlich unterstütztes Kochbuch für diejenigen mit Hashimoto (Autoimmun-Hypothyreose) erstellt. Es ist meisterhaft geschrieben und wird Sie für ein Leben der höchsten Schilddrüsengesundheit unterstützen, egal wo Sie gerade auf Ihrer Wellnessreise sind.

Dieser lang erwartete Band ist ein Buch innerhalb eines Kochbuchs - er enthält eine wesentliche pädagogische Komponente sowie über 100 originale "Essen als Medizin" -Rezepte, die nicht nur Ihre Geschmacksnerven befriedigen und erfreuen, sondern Sie auch mit maximaler Nahrung versorgen Ihre Schilddrüse und Immunsystem und helfen Ihnen, einfache, Schilddrüse-und immun-unterstützende Nahrung auf Ihren Teller zu übersetzen.

Für alle, die selbstbewusst für eine optimale Schilddrüsen- und Immunfunktion kochen wollten, ist dies Ihr definitiver Ratgeber. Bereite dich auf schlichtere, kunstvoll gestaltete, leckere Rezepte und gut untersuchte, verlässliche, nicht dogmatische Informationen zur Schilddrüsen- und Immun-unterstützenden Ernährung vor, wie du sie noch nie in einem Kochbuch gesehen hast.

Hashimoto ist die häufigste Autoimmunerkrankung und Schilddrüsenprobleme gehören zu den am meisten vorherrschenden, aber übersehenen Bedingungen, die das Wohlbefinden von Frauen beeinträchtigen. (Außerdem werden immer mehr Männer diagnostiziert.) Mit ihren 20 Jahren Erfahrung in Ernährung und Kulinarik haben die Autoren eine Mission, um Menschen mit Hashimoto zu helfen, ihre Gesundheit wiederzuerlangen.

Wir haben dieses Kochbuch streng akademisch bearbeitet. In Vorbereitung auf die Auswahl der Zutaten haben wir ein "Nährstoff-Sprungbrett" geschaffen, das die Grundlage für ihre Rezepte bildet. Sie erforschten ausführlich die unterstützendsten Nährstoffe für die Schilddrüse und das Immunsystem und identifizierten dann Nahrungsmittel, die dichte Quellen dieser Nährstoffe sind, die schließlich die Grundlage für das Kochbuch bildeten.

Zusätzlich die Rezepte:

- Betonen Sie nährstoffreiche, vollwertige Lebensmittelzutaten voller Farbe und Geschmack

- Sind glutenfrei, milchfrei und frei von raffiniertem Zucker und anderen hochverarbeiteten Zutaten

- Sind auf den heimischen Koch ausgerichtet und leicht zuzubereiten; Viele können in 30 Minuten oder weniger hergestellt werden

- sind sorgfältig erstellt, um alle Gaumen ansprechen

- Wenn möglich, vernünftige Anpassungen vornehmen, um Ernährungsgewohnheiten anzupassen, die häufig zur Behebung von Schilddrüsenungleichgewichten und Autoimmunität eingesetzt werden, wie Paleo- und Autoimmunprotokoll (AIP)

In diesem Kochbuch erfahren Sie außerdem eine fundierte und praxisnahe Ausbildung zu:

- Ursachen von Hashimoto und Hypothyreose

- Wichtige Nährstoffe, die bekanntermaßen die Funktion der Schilddrüse und des Immunsystems sowie ihre Nahrungsquellen stärken

- Der Zusammenhang zwischen Verdauung und Schilddrüsenungleichgewicht

- Ernährung und Lifestyle-Strategien zur Zähmung von Autoimmunität

- Eine Diskussion über "goitrogenic" Lebensmittel, Soja und die Gefahren von "Low Carb" für diejenigen mit Hypothyreose

- Wie man bestimmt, ob bestimmte Nahrungsmittel Entzündung und Autoimmunität auslösen können

- Viel viel mehr

Dieses klassische Kochbuch ist eine Tour de Force - ein Kunstwerk und ein Werk der Wissenschaft. Es gehört im Regal in jeder Küche von jemandem mit Hypothyreose und Hashimoto diagnostiziert.